الفطور والغداء والعشاء والسناكات لمدة 24 يومًا (5 أيام في الأسبوع).
48 وجبة: تحتوي كل وجبة على 200 جرام أرز + 150 جرام بروتين.

• 28 وجبة دجاج (من اختيارك).
• 10 وجبات لحم ستيك.
• 10 وجبات سمك.

• وجبات فطور مخصصة: 24 وجبة فطورمن اختيارك.
• أضافة خضار مشكل إلى وجباتك مقابل 240 ريال إضافية.
• أضف 50 جرام من البروتين الإضافي لكل وجبة مقابل 340 ريال سعودي إضافية.